Hos Stress och Psykosomatik Rehab börjar du processen mot återhämtning och läkning.
Ibland kan det vara svårt att förstå varför vi inte mår bra. "Livet flyter på, det mesta känns bra och tryggt, inget direkt utmanande eller jobbigt finns i mitt liv just nu, så varför mår jag inte bättre?"
Vår hjärna och vårt autonoma nervsystem (ANS) kan stå påslagna i stress, oro och ångest av två anledningar. Antingen är det något i mitt liv just nu som stressar och påverkar mig. Eller så är anledningen till att mitt system är stressat något som egentligen ligger bakom mig. Det är något som är över, ligger i min historia men hjärnan, kroppen och nervsystemet kommer inte ur det.
Kroppen minns det vi försöker lägga bakom oss.
När det är vår historia som påverkar vårt mående i nuet och hjärnan och nervsystemet är traumatiserat av det vi varit med om kan man behöva behandla detta med specifika behanldningsmetoder, tyvärr hjälper det inte alltid att tänka och prata om det man varit med om. Det har man såklart redan provat, viss lindring men symptomen kvarstår vecka, månad och år ut.
Symptom på att systemet och hjärnan är traumtiserade kan vara:
- dålig sömn, ibland mardrömmar
- kroppsliga besvär såsom ont, magproblem, huvudvärk, hudåtkommer, yrsel ochh tinnitus, trötthet, mm, mm
- psykologiska besvär såsom nedstämd, orolig, ångest, lättirriterad och lättstressad, känslomässigt avstängd eller överväldigad av starka känslor
- triggers, dvs när man blir påminnd om det man varit med om så går kroppenst stressytem igång, man får stresspåslag, ångest, starkt obehag fastän man egentligen är trygg här&nu
Stress och Psykosomatik Rehab erbjuder bedömning av och behandlingar riktade till traumatsiserade system.
På uppdrag av
Söka vård
Du kan själv söka vård direkt på mottagningen eller genom din läkare som kan skriva en remiss för behandling. Jag samarbetar med vårdcentraler, sjukhus och andra privata behandlare och vårdgivare.
Vad är stress?
Stress är en fysisk, kroppslig reaktion när vi står inför något som hotar eller skrämmer oss. Vårt nervsystem och kropp varvar upp och förbereder sig för att hantera hotet; muskler spänns, blodtrycket höjs, hjärtat slår snabbt vi blir extra uppmärksamma och fokuserade på det skrämmande. Detta kan vi alla känna igen oss i, det är helt naturligt och inte farligt så länge man kommer ur uppvarvningen och kan återgå till lugn och vila igen.
Vad är psykosomatik?
Psyke och Soma är grekiskans ord för Själ och Kropp. Det beskriver vad psykosomatik är; Kroppsliga symtom som helt eller delvis har sin grund i psykiska mekanismer. Ibland är det lätt att förstå, som när vi får huvudvärk efter en stressig dag på jobbet eller en orolig mage när vi är nervösa inför något. Ibland är psyket och kroppens samband svårare att se, vi har besvär i kroppen men kan inte riktigt förstå varför.
Du som vårdgivare
Du är välkommen att kontakta mig för dialog eller remittera patienter direkt så kontaktar jag dig i samband med behandlingsuppstart. En remiss kan vara värdefull för att hålla ihop den sammantagna rehabiliteringen eller om flera vårdgivare är delaktiga och är ett bra sätt för dig som läkare att få återkoppling runt resultaten av behandlingen.
